优生优育的注意事项

父母都不想孩子输在起跑线上，优生优育是备受关注的话题，也是每个父母的愿望，但是怎样才能做到优生优育呢？沈阳新时代妇产医院的医生表示，孩子是否健康与父母的生活习惯有很大的关系，父母要掌握优生优育的注意事项。

优生优育的十大注意事项：

不要在情绪压抑时受孕：

人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，建议暂时避免受孕。

不要在旅行途中受孕：

由于人在旅行途中生活起居没有规律，居无定所，睡眠不足，饮食失调，营养偏缺，使大脑受皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

不要高龄受孕：

由于35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势，因此妇女生育的适宜年龄是24—30岁。

不要在蜜月时受孕：

由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。

不要在停用避孕药后立即受孕：

避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵生长发育。

不要在早产、流产和摘除葡萄胎后立即受孕：

妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以头次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有恢复的过程。葡萄胎摘除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后，可重新活跃甚至发生恶性变化。因此，对葡萄胎手术后的病人，为防止其发展成恶性葡萄胎或毛膜上皮癌，至少要定期随访两年，在这段时间内绝对不能受孕。

不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质：

妇女如果照射X线，尤其是腹部经过照射，需要等4个星期后才比较好。如果曾反复接触家药和有毒化学品，也需要等一个月受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。

不要在患病期间受孕：

因为疾病影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急性病，需等体质慢慢恢复并征得医生同意后再考虑受孕为宜。

不要抽烟喝酒：

由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，建议等戒掉烟酒2—3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月后也戒掉烟酒。

不要在炎热和严寒季节受孕：

因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。炎热的比较重，食欲不好，蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。

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