优生优育不能忽视的十条健康法则(图文)

随着人们优生优育意识的提高、和优生优育常识的普及，优生优育早已不再是多吃点儿、多补点儿那么简单了。沈阳新时代妇产医院的妇科专家表示，优生优育的方法也更加多元化，其中有十条健康法则是准爸准妈们不能忽视的。

优生优育法则一：不要在情绪压抑时受孕

人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。

优生优育法则二：不要在蜜月时受孕

蜜月一般在过度劳累的婚礼之后，而劳累可能降低精子和卵子的质量，并且新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。

优生优育法则三：不要在患病期间受孕

因为疾病影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急性病，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。

优生优育法则四：不要在旅行途中受孕

由于人在旅行途中生活起居没有规律，居无定所，睡眠不足，饮食失调，营养偏缺，使大脑受皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

优生优育法则五：不要高龄受孕

由于35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势，因此妇女生育的最佳年龄是24—30岁。

优生优育法则六：不要在停用避孕药后立即受孕

长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕；放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵生长发育。

优生优育法则七：不要在早产、流产和摘除葡萄胎后立即受孕

妇女首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程，而葡萄胎患者则需要两年。

优生优育法则八：不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质

因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才比较安全。如果曾反复接触家药和有毒化学品，也需要等一个月受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。

优生优育法则九：不要在炎热和严寒季节受孕

炎热的夏季，食欲不好，蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。

优生优育法则十：不要抽烟喝酒

由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2-3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最后也戒掉烟酒。

（编辑：王琳琳）

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