从凯特王妃坐月子看中国式月子

凯特王妃生子后27小时就抱着襁褓中的小王子与媒体见面，这更加验证了外国没有坐月子一说。这对于中国妈咪来说，是件不可思议的事，对此远东妇女保健专家孙保微表示：如今时代不同了“坐月子”的习惯可以改改，中国流传下来的的老规矩，其实有很多不科学之处，让我们一起来盘点一下吧。

盘点中国式坐月子哪些规矩不科学

相比外国式坐月子，中国式坐月子的禁忌习俗数都数不过来，究其原因是与当时的经济水平有关的，但随着社会的不断发展，这些传统习俗并非都需要绝对遵从。各位80的新妈咪们若是遇到以下情况，一定要勇敢说不！

1、生完孩子大补特补？不科学

萍萍生完孩子一年多了，每次回忆起坐月子那段日子，还是觉得心有余悸。宝宝出来后，萍萍昏睡过去了。再次睁开眼，她就开始了恶补生活。萍萍的婆婆来自农村，她认为坐月子就是进补，于是整只的老母鸡、蹄髈，一碗接一碗的红枣桂圆汤......每日三大碗。

一开始萍萍还觉得，老人家的一番心意不能辜负，尽量吃下去，可是连续吃了一周，实在是吃不下了，而婆婆却误以为儿媳是嫌弃她的手艺，婆媳关系日益冰冷，萍萍也是无可奈何。

专家解释：产后脂肪摄入过多引起产后肥胖症

中国式的坐月子，产后恶补是一个明显误区。专家表示：“产后妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。而老母鸡、蹄髈这类食物的脂肪含量较高，因此并不适合产妇食用”。

坐月子期间的确要补充营养，但是吃的时候要讲究科学饮食。月子里妈咪卧床休息的时间较多，因此食物应选择高蛋白低脂肪为主，如黑鱼、鲫鱼、鸽子等，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。

2、不能洗头也不能刷牙？不科学

小云在生孩子之前就听说，坐月子不能洗头不能刷牙，对于这个说法，她是将信将疑的。但作为一个现代时尚女性，怎么可能像个以前坐月子一样不洗头不刷牙?当时心想，反正到时撒个娇，让老公帮忙洗一下，应该没啥问题的。可是，月子里婆婆让她下床的机会都很少，洗头洗澡更是明令禁止，小云只能唯命是从。岂料，才一周没刷牙，就开始口臭，紧接着出现了牙龈疼痛，于是连忙找来一个医生朋友为小云诊断。

专家解释：坐月子更应该注意个人卫生

医生对小云牙齿出现的牙龈问题，给出了专业的解释。其实，月子里应该选择合适的牙刷，坚持刷牙的。而且医生建议，坐月子更应该注意个人卫生，坚持洗澡洗头。

尤其是炎热的夏天，一个月不洗头不但不卫生，还可能导致头皮发炎。新妈咪若一个月不洗澡，会阴部易滋生细菌，会阴伤口感染。因此产后也应该洗头洗澡，只不过需要注意保暖，别着凉就行。

3、包头巾不能吹风？不科学

与小云相比，小芊就非常的不幸。小芊的月子是在婆家坐的，处于较偏远的山区。开始，小芊觉得，反正当是度假好啦，山村里更加舒适。可是，当婆婆拿出头巾给小芊的时候，小芊就懵了。

婆婆说，村里千百年来的传统就是包头巾，不包头巾，等老了会鼻涕乱流。小芊是不同意包，但每次婆婆都是苦口婆心地拿宝宝作为借口，让小芊注意身体。有时候见小芊不动手，她自己动手帮小芊包头巾。

专家解释：现如今包不包头巾关系并不大

包头巾的风俗是为了避免产妇受风。刚生完宝宝，产妇全身的毛细血管都是张开的，包头巾是考虑到以前家里条件简陋，没有取暖器，没有浴霸，没有吹风机，产妇的的确确容易着凉。

但如今条件改善，基本都有供暖措施，夏季有空调，新妈咪基本也是处在一个恒温的状态，所以包不包头巾其实关系并不大。

4、不能下床尽量躺着？不科学

传统习俗认为，产妇在生孩子时消耗了大量的精力和体力，因此，月子里产妇必须躺在床上，不能过早的下床，这样才能让身体快速恢复。过早下床活动会伤身子，不容易养好，日后容易身子骨弱。

专家解释：产后久不下床增血栓发病机会

坐月子并非只能坐着不动。临床研究证实，如果产后较长时间不活动，易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓及肠粘连，尤其是剖宫产的妈咪。与此同时，产后盆腔底部的肌肉组织也会因为缺乏锻炼而托不住子宫、直肠、膀胱，从而导致膨出。

相反，产后需要适当的活动，一方面可增加虚弱的腹肌收缩力，促进子宫复原，加快直肠和膀胱功能尽快恢复;另一方面，也有助于恶露排出，防止便秘和尿潴留的发生，让新妈咪更健康。

温馨提示

中国式坐月子虽然有不少误区，但完全摒弃却并非一个好主意，专家建议，坐月子需要因地制宜，科学坐月子最重要。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况可以点击在线咨询，也可以加专家QQ。