女性月经不调的日常调理方法

每个月定时不请自来的月经让女性很烦恼，也很无奈，可是如果月经突然不来了，或者不按时来，就更加苦恼了。月经不调是女性的常见疾病之一，主要表现为月经周期出血异常，或经前、经时腹痛、全身症状等。那么，月经不调有哪些调理方法呢？

月经不调的症状：

1.功能性子宫出血是月经不调症状的主要方面之一。

功能性子宫出血主要是指月经不调患者的内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血，是月经不调的症状表现中最常见的一种，常见于青春期及更年期。

2.闭经

这种情况指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经，这是月经不调症状表现之一。

3.不规则子宫出血

月经不调患者常常表现为月经过多或持续时间过长，另外月经周期不一，月经量过多过少也是月经不调的症状之一，日常要警惕。

沈阳新时代妇产医院的专家介绍女性月经不调的日常调理方法：

1、精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护。

2、月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物。体制虚的药要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。

3、月经先前不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事，可多吃猪腰、禽蛋类食品。

4、月经前期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的药应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，腹痛明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

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月经不调可能引起不孕，女性朋友要给予足够的重视，发现症状后立即治疗。日常生活中养成良好的生活习惯可以帮助调节月经，女性要在生活中多加注意。

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