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做运动时别忽视月经不调的侵害

本文已为 位患者解决了问题 来源:沈阳新时代医院 编辑:网络部 [在线咨询][在线预约]

 

月经不调是不是种小病?沈阳新时代妇产医院医生指出,别看月经不调是个小毛病,但放任不管也会出现大毛病。一般人都把月经当做健康的“阴晴表”,所以有了异常千万别挺着,积极治疗才是关键。那么,月经不调后能运动,比如游泳什么的?

得了月经不调能下水吗?

沈阳新时代妇产医院医生介绍,避免游泳及盆浴,也要避免涉水、淋雨,否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。所以还是建议女性朋友真的遇见这种情况还是尽量避免游泳吧。那么,惹上月经不调还要注意哪些问题?

月经不调需要知道的注意事项

■身体要保温:勿食生冷。其中包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁及冰箱刚拿出来的食品或冷饮。勿食酸醋,以及螃蟹、田螺等寒凉食物,以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

■勿提重物:造成经血过多或延长,但做适度温和的运动,可放松肌肉促进血液循环,阻止水份滞留,也可促使大脑分泌脑内啡。

■勿抽烟:勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦,并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。

■饮食到位:鲜果、蔬菜,多吃纤维、全麦谷类、豆类、烘鸡、烘鱼,两餐间吃蛋白点心可能有帮助。

惹月经不调,找咱们自己的医院

如果已经惹上月经不调该怎么办?沈阳新时代妇产医院医生说,遇到突发异常情况,女性朋友需要及时到正规的妇科医院清查有没有妇科疾病发生的可能,避开病情的蔓延给你带来伤害。

作为“女性自己的医院”,沈阳新时代妇产医院妇科秉着治疗的理念,将中西医的优势互补,调理月经不调。此外在平价收费的基础上,推出了网上预约妇科六项常规检查仅需80元优惠,省钱不省健康。

 

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任福梅(北京医科大学硕士 妇产科 主任医师)

从事妇产科专业30余年,曾工作于北京医大第一附属医院、中国医大二院。对子宫肌瘤擅长应用太空导航凝固及腹腔镜微创技术保全子宫。对宫颈糜烂、宫颈癌前病变及宫颈癌等病预防及微创治疗,对外阴白斑、功血、多囊卵巢综合症...[详情]

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杨素亚(计划生育科主任)

毕业于大连医科大学,在三级甲等医院从事妇产科临床工作30余年。对不孕不育、生殖系统感染、宫外孕等女性生殖系统常见病症有独到的治疗手段,精通各类妇产科手术。尤其在产前诊断、妊娠期各种疾病诊治、流产后调理、育龄妇女避孕节育...[详情]

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