你的不足避免遗传下一代！

妈妈含辛茹苦，怀胎10月，虽然劳累，可是心里暗暗高兴，盼望着早点和小宝贝见面，憧憬着她/他的样子，小鼻子长的要像爸爸，因为爸爸鼻子高挺，眼睛长的要像妈妈，妈妈的眼睛又明有亮。可是皮肤怎么办呢？爸爸妈妈的皮肤都不算好，如果你有这样的问题？就来看看沈阳新时代妇产医院的专家给你出的妙招吧！避免宝宝遗传父母的缺点。

>>>妇科问题在线咨询

第一：给宝宝美丽的肤色

有的父母肤色偏黑，准妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。 含维生素C的食物有番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨等。其中苹果为最佳。

第二：让宝宝皮肤细腻有光泽

如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用含维生素A的食物，因为它能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果和植物油等。

第三：培育光泽油亮的乌发

如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜等。

第四：保证胎儿眼睛正常发育的要点

（1）准妈妈在孕期前3个月内要预防病毒性感染，不要任意服药。

（2）不要做X线照射腹部，因为这时胎儿的眼睛对放射线特别敏感，容易引起先天性白内障等眼病。

（3）多吃新鲜蔬菜、水果，富含钙质和维生素A、D的食物，避免因营养不良而引起胎儿先天性眼病。

第五：打造强健筋骨

如果父母个头儿不高，孕妇应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育促使人体增高。比如虾皮、蛋黄、动物肝脏等。

第六：让宝宝更加聪明伶俐

所有的父母都想提高孩子的智力，那么，孕妇就应在怀孕期间多吃些含碘的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的发育。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况可以点击在线咨询，也可以加专家QQ。