高催乳素血症怎样预防？

高催乳素血症有月经稀发、闭经、泌乳等表现，严重的还会导致女性生育，给女性的生活工作带来困扰，也造成了一定的心理负担。沈阳新时代妇产医院的专家表示，女性要重视高催乳素血症的预防和保健，防止疾病的侵害。

高泌乳素血症的预防

1、含咖啡因酒精的饮料要少饮用。多喝水或果汁。可以有效地控制体温。

2、乐观面对人生。虽然50岁左右的女性可能会面临很多新问题。如子女长大成。

3、保持规律的性生活。规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统。且防止雌激素锐减。

4、饮食中应避免乳制品，因为，酸奶乳制品糖肉类易造成皮肤发热所以饮食中应尽量避免乳制品。多吃生菜海带鲑鱼沙丁鱼等应少食多餐。

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高催乳素血症的生活保健

1、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。

2、保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。

3、乐观面对人生：虽然50岁左右的女性可能会面临很多新问题，如子女长大成家，可能会带来一些孤独，但是依然可以在这一段时间过充实的生活，比如不妨接着去上学，学习那些年轻时想学又没有时间学的东西。或者去做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，这些会使人心情舒畅，忘掉烦恼。

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