乳房伤很大，六大陋习易患乳腺癌

都说女性是水做的，所以在日常生活中更要关注些小细节，比如内衣的舒适度、作息如何、饮食合不合理等，尽量避免让自己受到伤害，尤其是女性的胸部应警惕乳腺癌的发生。那么，在生活中有哪些陋习让女性的胸部很受伤？下面咱们就来好好看看吧。

六大坏习惯让乳房很受伤

■喝咖啡太多：含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有醒酒作用。但女孩每天喝咖啡若超三杯的话，她们的乳房会变小。半数女性体内含有种基因，当摄入咖啡因时，乳房就会缩小。

■不吃油：乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的自然、合理的方法。须知，适量地摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。

■不吃肉：除适当进食脂肪外，还要补充胶原蛋白，以促进乳房光洁度好、有弹性、有粗糙，这也是促使乳房健美的条件。此外，胶原蛋白的形成与维生素C和蛋白质有密切关系，因此为了乳房健美还应多吃些富含维生素C的食品。

■吃甜食太多：想塑造胸部，还应避免吃过量甜食。因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高。

■喝酒太多：虽然还不能全了解为何过量的酒精会导致乳腺癌发生，但酒精可能改变女性体内的激素，继而影响到乳腺的健康。如果有家族乳腺癌发病史的，则应该马上戒酒。

■喝水不足：多喝水对乳房很有帮助。如能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料，则对滋润皮肤和乳房大有裨益。所以为了自己，为了预防乳腺癌，女性也应了解些相关知识。

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