乳房发育不良后天怎样改善？

乳房是女性引以为傲的身体部分，除了具有功能性的作用，还是体现女性曲线美的法宝。但有些女性由于乳房发育不良，根本无法体现身体的美感，常常遭到嘲笑，内心变得非常自卑。沈阳新时代妇产医院的专家介绍，乳房发育不良的女性后天还是可以得到改善的，因此不必过于担心。

乳房发育不良是由于遗传、疾患、生育、营养状况及生活、心理等原因造成的。但许多女性的乳房发育不良都跟青春期的饮食有着密切的关系，挑食、偏食等原因造成营养跟不上，从而影响了乳房的发育，可以从改善饮食做起。如果是其他原因就可能需要手术矫正了。

1、增加营养，多吃富含蛋白质的食物（如鱼、肉、蛋类及豆类等）。如果是病后尤其是慢性病，使身体的营养不足，就应积极治疗原发病，病治好后注意改善饮食。

2、进行胸部的自我按摩

（1）指按大椎穴。按压时，头部略后仰，将两手的中指、无名指和小指并拢，用指尖按压两侧的大椎穴，以有酸胀感为度，一按一放，共20次。

（2）直推乳房。将右手掌置于左侧锁骨下处，以均匀柔和的力量向下推至乳房根部，再向上沿原路推至锁骨下，重复做20—50次。以同样的方法用左手按摩右侧乳房。

（3）侧推乳房。将右手掌置于胸部正中处，横向推至左侧乳房达腋下；返回时，将五指的指面将乳房组织一起推到胸部正中。以同样的方法用左手按摩右侧乳房。左右交替进行，重复做20—50次。上述三种按摩方法每晚进行1—2次，坚持2—3个月，即可获得明显的效果。在按摩前可先在乳房皮肤上涂以润滑膏，以免皮肤磨损。

3、激素治疗。回卵巢功能不良引起乳房过小的患者，可用雌激素治疗。具体用法是：自月经周期第5天起，每3天肌注5毫克的革甲酸雌二醇，共7针。月经周期的最后5天，每日再肌往一针（20毫克）的黄体酮，通续3个月。这一方法也对月经过少、闭经等有效。本此疗法一定要在专科医生指导下进行。综合起来上述方法乳房一般也能车满起来。

4、加强胸部肌肉的锻炼。如多参加俯卧撑、单双杠、哑铃操和游泳等项目的活动。

沈阳新时代妇产医院的专家提醒，正在青春期发育的女孩一定要注重合理的饮食，保证充足的营养摄取；发育期不要穿过紧的内衣，以免影响乳房周围的血液循环，导致乳房发育不良或是乳腺增生的出现。

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