月子期间正确洗头的方法

翻开传统坐月子的古老宝典，里面肯定有一条是关于坐月子洗头的，而这个问题也是婆婆与媳妇最大的争论点。

坐月子能不想洗头？

生完孩子之后的妈妈又累又容易出汗，哺育孩子更是劳心劳力，对于古老的传统是应该遵守还是不遵守呢？通常各位美丽的新妈咪都在纠结这个问题的时候，耳边会飘来一个古老的有威力的声音：不能洗，小心月子病。此句话更是不少婆婆对媳妇的强大警告。

当今发达的网络也有各种坐月子洗头的例子和建议，而大多数月子里洗了头发的妈妈，并不会出现所谓的月子病。实际上，只要注意洗头的方法，洗头时不让头部着凉，月子里洗头并不会造成月子病的。

古代洗浴条件差，卫生条件有限，洗一次头不容易干，这就容易导致产后虚弱的新妈妈着凉生病，所以会得出月子里不要洗头的结论。现在，只要注意保暖，采用正确的方法，洗头是完全可以。

顺产后多久可以洗头？

理论上来说，分娩七天后就可洗头了。传统方式中要求坐月子期间不洗头，无非是基于对新妈妈的一种保护，怕免疫力低的产妇受风寒。现今的医学进步以及环境改善，月子禁洗头的方法已有适度的改良，只要洗完头及时弄干，不受寒风吹，适度的清洁是有益的。哺乳妈妈只有保持身体整洁，心情愉快，才能更好地哺育小宝宝。

剖腹产后多久洗头？

剖腹产的产妇一般在产后十天左右就可以洗头了。但是具体什么时候，还需要看自己的伤口恢复情况，检验的标准就是看自己是否已经能够弯腰。对于伤口愈合较慢的人，不要急于去洗头，以免撕裂伤口。

月子里洗头有哪些好处？

分娩过程中，新妈妈会大量出汗，而产后汗液也不少，头发和头皮容易黏附环境中的灰尘，变得很脏。同时，过多的油脂还会滋生真菌、细菌，产后抵抗力不高的新妈妈和宝宝很有可能会受到细菌感染。

在月子里通过洗头、梳头，可去掉新妈妈头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染。而且可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高新妈妈的精神，带来舒畅的心情;还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

洗头用品的选择

新妈妈除了可以选择市面上比较温和的洗发乳之外，还可以选择姜水、盐开水之类的来辅助洗头。姜水既保留了生姜的刺激生发和衡气活血的作用，又让生姜的刺激作用变得均匀和温和，特别适合皮肤比较过敏的体质。

此外，生姜水还有一个好处就是对于杀菌去油也有一定的效果，生姜是有名的杀菌食物，可以有效清理头皮堆积的垃圾和油脂，洗完后会非常清爽，但要注意用清水冲洗干净。至于盐水，则突出了杀菌消毒的作用，也可以带走哺乳、吃饭时出的汗液。这样两种选择都是新妈妈必备的。

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