妇科炎症 乳腺疾病 不孕不育
您的位置:首页 > 妇产 > 月子会所 > 注意事项

坐月子也有“雷区”

本文已为 位患者解决了问题 来源:沈阳新时代医院 编辑:网络部 [在线咨询][在线预约]

月子的重要性已经不言而喻,可是从古时候传下来的月子老例,并非都是科学有效的养身妙招,新妈们一个疏忽大意,就可能踩中雷区,轻者事倍功半,重者可能有害健康。来和小编看一下,那些不得不知道的月子“雷区”吧。

 

雷区一:多吃母鸡

在传统的营养观念里,母鸡是营养价值较高的食物,能增加新妈们的体质、增强食欲,还能促进乳汁的分泌。但现代营养学证明,母鸡不但不能增乳,还会导致回奶的现象。到底哪一种说法是正确的呢?相信许多新爸爸会一下陷入左右为难的状况。

母鸡体内含有大量的雌激素,产妇大量食用后,会导致体内雌激素的含量大幅度提高,催乳素功能减弱甚至消失。同时母鸡含有的脂肪较多,易导致产妇乳汁中脂肪含量过高,引起新生宝宝消化不良、腹泻等症状。其实,相比母鸡,公鸡更有利于母婴的身体健康。公鸡体内含有的雄激素能对抗雌激素,降低产妇的雌激素含量,促进催乳素作用使乳汁增多。同时公鸡所含脂肪较母鸡少,对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。

 

雷区二:急于喝催奶汤

多喝汤的确可以补充产妇身体里的水分,增加乳汁的分泌。但产奶的前提是乳腺管全部畅通,如果乳腺管不畅通,分泌出的乳汁会堵在乳腺管内,引起乳房胀痛。因此,产后不要急于喝催奶汤,应先让宝宝吮吸妈妈的乳房,以促进乳腺管的全部畅通。

在乳腺管全部畅通后,可准备一些清淡少油的汤,如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等,对妻子下奶有所帮助。不要喝过于油腻的汤,这样会增加乳汁中的脂肪含量,伤害宝宝尚未发育成熟的消化功能。

 

雷区三:忌吃蔬果

水果、蔬菜常被人们归为生冷食物,产后进食蔬果,通常被认为会对产妇的胃肠产生不良影响,还会引起腰酸背痛,其实这种说法并不科学。水果、蔬菜富含维生素、植物蛋白、碳水化合物、矿物质等营养物质,对产妇的身体恢复和乳汁分泌都是必要的。产妇分娩后代谢旺盛,出汗量和尿量增多,若不能及时补充水果、蔬菜,易引起便秘。特别是在炎热的夏天,产妇更应适当地吃些蔬果,以防中暑。

 

雷区四:多吃红糖

传统中医认为:红糖性温,具有益气、活血、化食的作用,这虽是正确的说法,但也不能凭此成为产妇必不可少的营养补品。由于红糖具有活血作用,过多的食用会增加产妇阴道出血,不利于子宫收缩。因此,产后红糖不宜久食,食用10天左右即可,不然会造成不良后果,伤害产妇的身体健康。

月子期是新妈妈们整个生殖系统恢复的关键期,恢复不好会影响身体的健康。除了饮食上的雷区,新妈妈们也要注意月子期的适当运动,既不要坐卧不动,也不可运动过量;同时也要注意月子期的卫生,老例说的不可刷牙、洗脸、洗澡,不能通风等,也是不科学的,新妈妈要用科学的方法分辨,才能避免误入雷区。

 

上一篇:宝宝哺乳的注意事项

下一篇:坐月子,不要走进误区!

关注即享受315元免费妇科体检

温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况可以点击在线咨询,也可以加专家QQ

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

任福梅(北京医科大学硕士 妇产科 主任医师)

从事妇产科专业30余年,曾工作于北京医大第一附属医院、中国医大二院。对子宫肌瘤擅长应用太空导航凝固及腹腔镜微创技术保全子宫。对宫颈糜烂、宫颈癌前病变及宫颈癌等病预防及微创治疗,对外阴白斑、功血、多囊卵巢综合症...[详情]

预约咨询

杨素亚(计划生育科主任)

毕业于大连医科大学,在三级甲等医院从事妇产科临床工作30余年。对不孕不育、生殖系统感染、宫外孕等女性生殖系统常见病症有独到的治疗手段,精通各类妇产科手术。尤其在产前诊断、妊娠期各种疾病诊治、流产后调理、育龄妇女避孕节育...[详情]

预约咨询

医院所有手术均在层流手术室中进行,手术环境无菌率达到99.2%以上,杜绝因手术环境而导致的术中术后感染!