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冬天坐月子如何预防感冒?

本文已为 位患者解决了问题 来源:沈阳新时代医院 编辑:网络部 [在线咨询][在线预约]

冬天坐月子如何预防感冒这是产后护理中不容忽视的一个问题。因为产后,新妈妈气血两虚抵抗力下降,加上出汗较多,全身毛孔经常张开,此时气温较低、吹到凉风或者是急剧的温差变化,都会让产妇很容易患上感冒。那么产妇冬天坐月子如何预防感冒呢?

 

五招轻松预防月子感冒

1、足部保暖

足部保暖是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。因为女性脚部受凉的话,就会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,容易受到感冒病毒侵扰。所以新妈妈要注意足部的保暖,最好的方法是在冬天时刻穿着袜子。

2、经常搓手

经常搓手是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。人的手上有很多经络和穴位,新妈妈在坐月子时经常搓手,可以促进手部的血液循环疏通经络,从而增强免疫力,提高对抗感冒病毒的能力。

3、保湿、通风

保湿、通风是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。新妈妈坐月子的起居室,注意通风每天应开窗通风2-3次,每次20-30分钟,而且,空气干燥的时候,应该在房间里放一个加湿器或者一盆水,并且让卧室温度保持在20-24℃,这样能起到预防感冒的作用。

4、隔离消毒

隔离消毒是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。如果产妇家中有人患了感冒,立即采取隔离措施,并对房间里及时用食醋熏蒸法进行空气消毒。具体做法以每立方米食醋5-10ml的比例,加水将食醋稀释2-3倍,然后关紧门窗,加热食醋,让它在空气中逐渐蒸发掉,起消毒防病的作用。

5、皮肤清洁

皮肤清洁是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒,因为新妈妈出汗比较多,衣裤、被褥常被汗水浸湿,病菌容易繁殖生长。除了保持清洁外,妈妈们还可以借助阳光中的紫外线杀死病菌。

 

专家提示

现在妈妈们对于冬天坐月子如何预防感冒这个问题是否已经比较了解呢?记得,每一个细节,各位妈妈都应该小心注意哟,这样才能安稳度过寒冷的冬天坐月子时期,尽快让身体恢复正常水平。

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任福梅(北京医科大学硕士 妇产科 主任医师)

从事妇产科专业30余年,曾工作于北京医大第一附属医院、中国医大二院。对子宫肌瘤擅长应用太空导航凝固及腹腔镜微创技术保全子宫。对宫颈糜烂、宫颈癌前病变及宫颈癌等病预防及微创治疗,对外阴白斑、功血、多囊卵巢综合症...[详情]

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杨素亚(计划生育科主任)

毕业于大连医科大学,在三级甲等医院从事妇产科临床工作30余年。对不孕不育、生殖系统感染、宫外孕等女性生殖系统常见病症有独到的治疗手段,精通各类妇产科手术。尤其在产前诊断、妊娠期各种疾病诊治、流产后调理、育龄妇女避孕节育...[详情]

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