人流后怎样做好小月子?

1、充足的营养

平时不挑食者，流产后只要维持正常的饮食就足够，如果有贫血或是营养不良者，多补 充铁、叶酸、维生素C、维生素B的食物补血，如猪肝、波菜等绿色蔬菜，中药进补建议在人工流产后一周再吃，生化汤、麻油鸡能帮助子宫收缩，如果有服用子宫 收缩药物，也就不一定要食用这些中药进补，切忌同时服用有子宫收缩效果之中西药。

2、充足的休息

人 工流产后一周内应该要尽量休息、睡眠充足，人工流产周数较大者应休息二周以上，没有适度的休息，易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不好。女性人流后，子宫经 过刮吸之后，多数会有发炎的现象，称为生理*的内膜炎，因为子宫内有伤口与发炎情形，应尽量避免过度劳累而降低身体的抵抗力，防范外界的细菌侵扰，让子宫 尽快恢复。

3、不要太快同房

人工流产后，考虑到子宫内膜还未完全恢复，性行为后易出血及腹痛，出血约一周后或阴道无出血后，比较合适开始有性行为，如果仍然有大量阴道出血或是腹部不适，都不易进行性生活。

4、注意感染

流产后有不明原因的发烧、畏寒、全身虚弱现象，请尽快就医，因为流产后细菌可能经由阴(陰)道、子宫，感染到全身，引发败血症，严重时危及生命。

5、定期检查

人流手术后半月没有异常现象也要到医院进行复查。以后的复查要听医嘱。当发现身体出现异常现象立刻到医院进行检查。

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