月子餐——猪肝粥

产后以中医的角度来说，必须以温补的食材为重点，产后药膳。对促进产后康复有着积极的作用，下面就来了解一下。

新妈妈分娩前后都需要调养身体，尤其是产后以中医的角度来说，必须以温补的食材为重点，产后药膳。对促进产后康复有着积极的作用，下面就来看看沈阳新时代妇产医院专家推荐的吧！

四神猪肝粥

原料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。

做法：

先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。

将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。

将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。

营养小秘密

这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用，还能防止伤口发炎。

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