长夜无眠，小心月经不调找上门

月经不调的情况你都碰到过吗？现在抱怨月经不正常的女性越来越多，每个月总有那么几天，因月经迟迟不来或月经量不正常而焦虑。妇科医生指出，月经不调其实爱找那些晚上迟迟不肯睡觉的女性，而且还会带来更加难以想象的伤害。

经常打乱生物钟，熬夜的女性出现月经不调的机会是作息规律者的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多见。这是因为熬夜违背生物规律，当人的生物钟发生紊乱，将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期，就可能出现月经不规律。

怎么样才算是月经不调？

■经期提前。月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。

■经期延迟平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40至50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。

■经期延长，有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多；子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。

■月经失调月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。

■月经中期出血是指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。

熬夜对女性有什么危害？

身体健康是革命的本钱，的确没有健康的身体什么都不可能干成，所以女性要谨防疾病的发生。如今生活压力这么大，似乎只有晚上的时间对大多数人来说尤其宝贵，可以放松一天的疲劳。

而这样“黑白颠倒”的夜生活，会使女性长期暴露在灯光下，体内褪黑激素的正常分泌也会受到影响，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致月经不调、子宫肌瘤、子宫内膜和乳腺病变的发生，所以月经不调的原因和熬夜有关。

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