怎么快速缓解痛经呢？

痛经常常影响着女性朋友的生活、工作。那么怎么快速缓解痛经呢？沈阳新时代妇产医院妇科专家讲给大家讲讲怎么快速治疗痛经。

痛经的缓解止痛方法：

1、月经期不要喝咖啡、茶、可乐、少吃巧克力等含咖啡因的食物。

2、禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

3、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

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4、多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水袋，一次数分钟。

5、练习瑜珈，弯腰、放松等动作有助改善经痛的问题。

6、服用维生素。研究显示,每天摄取适量的维生素及矿物质之后，经痛现象有所缓解。

7、回避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月经期间食用这些辛辣刺激性的食品，容易导致痛经、经血过多等症。

引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：

1、子宫颈管狭窄：主要是月经外流受阻，引起痛经。

2、子宫发育不良：子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、子宫位置异常：若妇妇产宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

4、精神、神经因素：部分妇女对疼痛过分敏感。

5、遗传因素：女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6、内分泌因素：月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

7、妇科病：如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况可以点击在线咨询，也可以加专家QQ。