经期喝减肥茶易加重痛经

减肥是女性始终都脱离不开的话题，很多女性为了维持苗条纤细的身材，长期依靠喝减肥茶来完成自己的目标。正确饮用减肥茶确实能够达到纤腰瘦身的目的，一旦喝的不对就有可能对身体造成伤害，比如加重女性的痛经。

经期喝减肥茶易加重痛经

女性在经期，神经分泌调节会发生变化，或多或少都会有上述不适症状。要缓解这些状况，必须要保持情绪平和稳定，禁止服用一些令人亢奋的食物。而减肥茶中含有咖啡碱，会让人兴奋，加重身体的不适。有研究表明，经常喝茶的人比不喝茶的人更易患经期综合症，且几率高出后者2.4倍;而每天喝茶超过4杯的，则高出3倍。

因此，不建议月经期服用减肥茶之类的，容易因为内分泌紊乱，月经失调，经期喝茶容易加重痛经、腰酸、头痛、精神紧张、乳房胀痛等经期综合症。

经期不宜喝减肥茶，选择正确的减肥方式

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议女性在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，重要的还要适量运动巩固减肥成果。

减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。所以女性朋友在经期尽量不要喝减肥茶；如果真的非常喜欢喝茶，那么建议喝点淡茶，或者试着用茶水漱口！其实，减肥茶选对时机喝了，就会达到想要的减肥效果。

经期喝减肥茶危害大

沈阳新时代医院的医生提醒，减肥茶属于凉性，而处于经期的女性是害怕受到寒凉的侵袭。如果经期喝了减肥茶会造成内分泌会失调，时间长了会提早闭经的，而且对未婚女孩来说很难以后生出孩子，所以不要喝，就算喝也等到月经结束之后再喝。

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