更年期综合症有哪些危害？

女性都不想听到“更年期”这个词，它以为着女性从此步入老年，从年轻靓丽走向了衰老。人老了身体免疫力下降，一些疾病都找上门来，很多更年期妇女开始感受到更年期综合症的威力，那么，更年期综合症有哪些危害？

沈阳新时代妇产医院的专家表示，更年期综合症有以下症状表现：
　　
1、性征退化和性器萎缩：外阴干枯、阴毛脱落、外阴瘙痒、继发感染、性功能减退、膀胱、直肠膨出、子宫脱垂等。还有部分女性出现脂溢、多毛、痤疮等男性化症象。
　　
2、乳房萎缩、下垂，乳头乳晕色素减退，乳房房坚挺性减弱，组织软塌。
　　
3、皮肤粘膜发生变化：多皱、干枯、毛发脱落、皮肤色素沉着、出现老年斑、很容易发皮肤病。口干、咽峡炎和声音嘶哑。
　　
4、心血管系统：包括高血压、动脉硬化和冠心病，栓塞性疾病发生率随绝经后年龄增长而增高。

5、更年期妇女易患精神抑郁症、健忘、强迫观念、偏执、情绪不稳、迫害妄想、焦虑、多疑、感觉异常、自觉无能和厌世感。部分呈躁狂和精神分裂症；尿道粘膜脱垂、尿道肉阜、肾盂-输尿管积水和易尿潴留及感染，出现尿频、尿急、张力性或尿急性尿失禁；骨关节、韧带、肌肉萎缩、酸痛、功能障碍、骨质疏松症和易发骨折。

我们无法阻止更年期的到来，却可以坦然面对。人未老，心先老是最可怕的，更年期妇女在生活中要注意调整饮食，加强运动，注意卫生，转移注意力，更加勇敢的面对人生的新阶段，好好享受生活。

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1、调整饮食：增加活动随着年龄的增长，基础代谢逐渐下降，热能需要减少，所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多，势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。若以20～39岁的热能摄入为标准，则40～49岁应减少5%，50～59岁应减少10%。
　　
2、注意卫生：定期检查进行更年期年，阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，阴道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。
　　
3、加强运动：运动不仅能增加热能消耗，促进机体代谢、增强体质，且能降低血胆固醇和甘油三脂，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而增强机体防御动脉粥样硬化的能力。此外，还能刺激成骨细胞，使骨组织增加，防止骨质疏松。更年期妇女平时要加强锻炼，但要量力而行，循序渐进。

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