更年期综合症怎么治疗?

很多女性在更年期来临时都出现情绪波动大，易怒、疑心病重等现象，让自己和家人的生活都受到了影响，这就是医学上所说的，更年期综合症。沈阳新时代妇产医院的专家介绍说，引起中年女性出现上述症状的主要原因是更年期女性体内雌性激素从旺盛到衰老阶段所致。

更年期综合症要怎样治疗？沈阳新时代妇产医院的专家指出，治疗更年期综合症应从以下几个方面着手：
　　
一：饮食
　　
饮食方面要注意，多吃一些蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等，以此来平衡女性的荷尔蒙。
　　
二：日常护理
　　
定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，条件好的话可以用些生理保健品，这也是治疗更年期综合症的方法之一。
　　
三：补钙
　　
服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。在这里，小编推荐迪巧秀源女性片，非常适合更年期女性服用，可以有效调节内分泌、增强钙质、美容养，起到一举三得之功效。
　　
四：改掉不良嗜好
　　
戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品；必要时在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。此外，应经常进行锻炼，不要闷在家里，多参加一些活动，来丰富自己的生活，也是缓解更年期症状的有效方式。

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更年期综合症除了有抑郁、易激动、记忆力减退、喜怒无常等精神方面的症状外，还有阵发性潮红及潮热，每天数次至数十次，时热时冷，腰背酸痛等全身性症状，此外还有月经方面的改变，比如经期延长、经血量增多甚至血崩，有些女性可有周期延长、经血量逐渐减少，以后月经停止；少数女性更年期出现骤然月经停止症状。中年女性出现上述症状应该引起重视，及时到医院就诊。同时也不要有太大的心理压力，更年期是每个女性的必经阶段，经过适当的调节和治疗，更年期综合症是可以逐步缓解的。
 

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