妇科炎症 乳腺疾病 不孕不育
您的位置:首页 > 妇科内分泌 > 绝经综合征

绝经期综合症的预防与护理

本文已为 位患者解决了问题 来源:沈阳新时代医院 编辑:网络部 [在线咨询][在线预约]

沈阳妇科医院新时代妇产医院专家通过对妇女的健康体检调查,统计45例有绝经综合症的老年妇女作为观察组,统计她们的绝经综合症状,以及她们的护理保健需求。另通过对妇女的健康体检调查,统计21例健康老年妇女作为对照组,统计她们的绝经综合症状,以及她们的护理保健需求。统计结果加以对比,分析绝经综合症妇女的常见身心症状,以及两组妇女的护理保健需求。
    结果:观察组的妇女表现为烦躁、疲倦乏力、出汗、头晕、梦多易醒、耳鸣、腰背酸痛、注意力不集中、记忆力减退、易激动等症状,接受护理保健的频率为1次左右每周。结论:绝经综合症妇女常见身心症状多与心理因素影响有关,且进行更多的心理护理保健能让妇女绝经综合症的发生减少。  
69副本.jpg

<<<妇科问题在线咨询

那么绝经期综合症要做到哪些预防和调理呢?
    一、健康教育:定期开展围绝经期科学知识宣教,让患者了解围绝经期的正常生理知识 ,掌握必要的卫生保健常识,正确对待围绝经期,养成良好生活和卫生习惯。 
 

二、心理预防:积极开展围绝经期妇女精神卫生保健教育工作,正确疏导,精神安慰, 解除不必要的顾虑。使围绝经期妇女保持平和心态,做到自我心理保健。  
 

三、精神调节:创造良好的环境,进行自我平衡的精神调节,消除恐惧与忧虑。医务工作者应帮助解决各种心理矛盾、情绪障碍及个人隐私等问题,耐心解答围绝经期妇女提出的问题。通过心理咨询和辅导可缓解抑郁,显著提高围绝经期综合征的治疗效果。
 

四、合理饮食:要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品以防肥胖。同时应多食高蛋白食物,多吃含钙较高的食物以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜。           
 

五、性感情宣教:对围绝经期妇女的性感情应予关心和指导,不可压抑性生理,有规律的性生活会减缓围绝经期综合征的症状。围绝经期的妇女应当保持快乐心情,创造和睦的家庭气氛,克服以自我为中心的意识,保持健康的性心理。  
 

六、合理作息时间:处于围绝经期的妇女容易疲劳,夜睡欠安,如果休息不好,生活不规律会加重病情。而规律的生活可使人处于一个人为"稳定"的环境中,有利于患者逐渐适应其机体内一系列的变化。  
 

七、积极参加体育活动:积极参加体育活动,能增强体质、改善呼吸功能,使人精神饱满,使神经系统对兴奋和抑制的调节能力更为完善,促使大脑皮质的功能得到调节,对失眠、精神抑郁等有良好的治疗作用。运动还可以促进钙在骨骼中的沉积,防止因雌激素降低引起的骨质疏松症。

 

上一篇:绝经综合症的治疗方法及原则

下一篇:你是否患绝经期综合症测试题

关注即享受315元免费妇科体检

温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况可以点击在线咨询,也可以加专家QQ

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

任福梅(北京医科大学硕士 妇产科 主任医师)

从事妇产科专业30余年,曾工作于北京医大第一附属医院、中国医大二院。对子宫肌瘤擅长应用太空导航凝固及腹腔镜微创技术保全子宫。对宫颈糜烂、宫颈癌前病变及宫颈癌等病预防及微创治疗,对外阴白斑、功血、多囊卵巢综合症...[详情]

预约咨询

杨素亚(计划生育科主任)

毕业于大连医科大学,在三级甲等医院从事妇产科临床工作30余年。对不孕不育、生殖系统感染、宫外孕等女性生殖系统常见病症有独到的治疗手段,精通各类妇产科手术。尤其在产前诊断、妊娠期各种疾病诊治、流产后调理、育龄妇女避孕节育...[详情]

预约咨询

医院所有手术均在层流手术室中进行,手术环境无菌率达到99.2%以上,杜绝因手术环境而导致的术中术后感染!