吃哪些食物可以防子宫内膜癌？

子宫内膜癌除了一些特定的发病原因之外，还与患者的饮食习惯有着密不可分的联系。某些事物可以预防癌症的发生。为了预防子宫内膜癌对女性的伤害，沈阳新时代妇产医院的医生建议，防子宫内膜癌应该从日常的饮食开始，吃哪些食物可以防子宫内膜癌？

1、苹果。苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂；而且与其它水果相比，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，这样更容易被人体吸收。这些天然抗氧化剂可以使遗传物质DNA免受氧化应激的损伤，有较强的抗癌作用。

2、绿茶。调研结果显示，饮茶者特别是饮绿茶者比未饮用者，患子宫内膜癌的危险性降低。茶多酚复合物可以增强淋巴细胞增殖，增强机体免疫功能。而且饮茶次数越多，患子宫内膜癌危险性降低得越明显。每周饮茶7次及7次以上者，患子宫内膜癌的危险性降低约20%。

3、豆制品。如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宫腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能阻止癌细胞侵犯或转移。

4、大蒜。大蒜的品种很多，按照鳞茎外皮的色泽可分为紫皮蒜与白皮蒜两种。紫皮蒜的蒜瓣少而大，辛辣味浓，产量高，多分布在华北、西北与东北等地，耐寒力弱，多在春季播种，成熟期晚；白皮蒜有大瓣和小瓣两种，辛辣味较淡，比紫皮蒜耐寒，多秋季播种，成熟期略早。

5、十字花科蔬菜。花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等，含有丰富的抗氧化维生素C及胡萝卜素，能对抗自由基对细胞的伤害。此外，这些蔬菜还含有引朵类及含硫有机化合物，前者有预防乳癌的功能，后者能在体内产生许多酵素，解除致癌毒素危害。

沈阳新时代妇产医院的医生提醒，除了注意日常的饮食外，高血压、肥胖、糖尿病；未孕、晚绝经；外源性雌激素的应用；多囊卵巢综合征等女性都是子宫内膜癌的高发人群。此外，家族有妇女患子宫内膜癌、卵巢癌、乳腺癌等，经济生活优裕者和高脂肪饮食者等均易患子宫内膜癌。这类女性要定期到医院做好体检，防患于未然。

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