春季乳房疾病高发 如何预防乳腺增生?
乳腺增生是妇科常见疾病,据调查约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25~45岁的女性。该病的前期征兆是乳房分外肿胀,并隐隐作痛。随着女性体内女性荷尔蒙的变化,乳房疾病的发病率也较其他季节高很多,其中尤其以乳腺增生女性比较多。
乳腺增生的原因是什么?
1、长期大量运用雌激素是导致乳腺增生的重要原因。因此很多化妆品、避孕药,都含有雌激素,长期使用会导致体内激素水平失衡,而体内激素水平失衡又是乳腺增生发病的重要原因。
2、饮食结构改变也是乳腺增生的原因,当前生活水平的进步,人们已不满足于靠淀粉类主食来维持温饱,而对含脂肪、蛋白质高的饮食发生爱好,这些饮食是合成体内激素的原料,因此饮食成分的改变也可造成乳腺增生的病因的增高。
3、当前社会的环境扩大,性刺激机会增多,这些因素也是促使乳腺增生的原因。动情素分泌,造成雌激素分泌增多,刺激乳腺组织而产生乳腺增生的病因。乳腺组织是性激素的靶器官,其受内分泌环境的影响而呈周期性变化。
如何预防乳腺增生?
1、保持情绪稳定
据统计,85%的病人在患病前有不良情绪改变,精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱。因此良好的心情,可以挡住乳腺增生的来袭。
2、注意劳逸结合
专家表示,在乳腺增生普查中发现,知识分子集中的单位乳腺增生的发病率较高,根据这一点,知识女性要特别注意劳逸结合。
3、坚持母乳喂养
研究证明,规律的性生活,不仅可以促进女性内分泌平衡,也有利于女性的身心健康。一次完整的妊娠也可减少乳腺增生的发病,另外哺乳可降低乳腺增生的发病率,母乳喂养既有利于新生儿的成长发育,也有利于产妇的身体康复。
4、减少流产次数
减少流产次数,也可降低发病率。人工流产是人工的方式强行终止妊娠,打乱了身体内分泌的平衡,使得激素水平骤起骤降,极易引起内分泌的紊乱。女性经历的流产次数越多,内分泌紊乱的可能性越大,乳腺增生也会离这样的女性越来越近。
现代女性工作压力大、生活不规律、长期久坐,更易出现乳腺增生问题,有些女性出现乳房肿胀后,还天真的认为,这样可以增加女性的曲线美,殊不知着可能是乳腺增生的表现,有些乳腺增生延误治疗是可能引起病变的。春季是乳腺增生的高发期,女性一定要注意预防,发现疾病后积极治疗。