不良生活习惯导致月经不调

很多女性都有月经不调的毛病，但是往往其中大部分月经不调的女性都存在着不良的生活习惯，不良生活习惯和月经不调有关系吗？沈阳新时代妇产医院的妇科专家介绍不良生活习惯可以导致女性月经不调。

专家解答：月经不调是很多女性都存在的健康异常，当女性发生月经不调，其主要表现一般为月经周期提前、推后，月经量增多或减少，以及颜色、气味发生变化等。导致月经不调的原因是多方面的，有病理上的原因，当女性发生子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病就可能导致月经不调。也有生活习惯上的原因引起女性月经不调。不良的生活习惯会导致人体内分泌系统紊乱，从而导致月经紊乱，出现月经不调。

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专家提醒：月经不调与不良的生活习惯有关，具体表现在以下4方面：

1.过度节食。现代女性追求苗条身材，多数会选择节食，当女性过度节食会导致机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

2.情绪异常。情绪也会影响到月经的来潮。当女性长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，或者是长期处于工作压力之下，都可导致月经失调或痛经、闭经。

3.无规律的生活。现代人的生活丰富多彩，作息无规律已经成为家常便饭，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。值得注意的是女性在经期要特别注意防寒保暖。

4.嗜好烟酒。香烟和酒精可干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟、过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治；那些每天吸烟20支以上或饮酒100毫升以上的女性中，发生月经不调几率是不吸烟喝酒女性的3倍。

月经是女性生理上的循环周期，不良的生活习惯会导致月经紊乱，出现月经不调，会对女性身体健康造成影响，甚至可能最终引发子宫肌瘤、急慢性盆腔炎等妇科疾病。因此女性朋友们，一定要注意经期保健，注意经期卫生。为了您的身体健康，请远离不良生活习惯。

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