药物流产后吃什么对身体好？

药物流产后的护理很重要，而药物流产后吃什么好是关系到女性身体恢复的重要因素，一方面是是体能的恢复，另一方面是健康的恢复。药物流产后吃什么对身体好？药物流产女性有没有饮食清单是最常见的问题。那么，药物流产后，女性应该怎么吃才对身体好呢？

药物流产后饮食上的原则：

药物流产后女性在饮食上注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰富食物，如新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料。另外药流后应避免辛辣刺激食物、多吃新鲜水果、蛋白类食物。多食优质蛋白以增强体质，但不要过食油腻，以防肥腻碍胃。药流后一般不需要特殊补品，正常合理饮食就可以了。药流后要注意休息，加强营养。

药物流产后多吃水果蔬菜和蛋白质对身体好

在进行药物流产后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。并且，由于药物流产后身体较虚弱，常易出汗。因此要多补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此应多吃新鲜蔬菜、水果。

药物流产后多吃有调理功能的粥对身体好

红枣薏米山药粥，用红枣、薏米、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血，山药有健脾的作用，薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。

药物流产后女性多吃易于消化的食物对身体好

药物流产后饮食的食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁（牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多），蛋白质摄入量要足够。

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