无痛人流后到底该怎么照顾自己？

无痛人流后到底要休息多少天才好些？无痛人流后通常需要休息十五天或三十天。手术后由于对子宫有影响及阴道流血易发生逆行感染，因此建议女性朋友手术后不要盆浴，在三十天内禁止夫妻生活。那么，无痛人流后清洁工作还要做哪些？下面咱们就看看妇科医生是怎么说的。

无痛人流后到底该怎么照顾自己？

妇科医生表示，要注意阴部卫生，如每日清洗外阴，但应该注意不要让污水流入阴道。休息期间应适当活动以利子宫内积血排出。不洗澡、不下地活动的做法是不可取。在饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。

现在有些地方女性做调养不让吃水果，怕会影响维生素和矿物质的摄入。其实只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。通常来说流产不会对身心造成影响，只有少部分女性流产后经受很大的痛苦，产生焦虑、抑郁等，这多与手术前精神状态和引起非意愿妊娠的境遇有关。

比如因异常不得不做流产、未婚先孕，妊娠中期流产心理感到很矛盾等，容易伴随不良的情绪反应。此时就需要周边的人更多地从精神上给予关心和呵护。女性自己也可以通过看电视，书刊及打咨询热线分散注意力，克服不良情绪。

加上无痛人流现在已日趋完善，为什么还要看医院的选择？妇科医生提醒，这是因为有些地方并不够能力进行人流手术，如果盲目进行的话往往会给女性的身心带来负面影响。所以不要贪图便宜选择不正当医院进行手术，那么吃亏的还是女性自己。

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