饮食占无痛人流后调养多大比重？

你知道做完无痛人流后还需要段时间进行调养吗？妇科医生指出，无痛人流后的女性需要补充营养，因此女性人流饮食需要引起重视。很多女性在术后往往都忽视了饮食护理，那么，人流饮食护理要注意哪些地方？下面咱们就来看看相关的内容吧。

无痛人流手术的适宜时间

■五周以内，人流手术过早。孕期小于35天，孕囊太小不利于做人流手术。如孕囊发育较快，也可进行手术，但要在正规医院和妇科医生操作下进行。

■无痛人流适宜时间。无痛人流的适宜时间确认为怀孕后的35至55天，这段时间不仅手术过程较放心简单能够轻松吸出孕囊。

■十周以后人流手术请慎重。孕期超过70天，胎囊过大通常就要引产，但如孕囊发育迟缓，没有超过手术范围是即可采取比较好的终止妊娠方式。

无痛人流后你都吃好了吗？

无痛人流后的调养，尤其是在饮食上女性要谨慎些。妇科医生介绍，蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，人流饮食可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，无痛人流饮食应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

在正常饮食的基础上，无痛人流饮食要适当限制脂肪。术后七天内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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