哪种维生素要在无痛人流后多补？

无痛人流术后怎么调养比较好？无痛人流手术后患者的身体比较虚，很容易出汗，汗液中含有大量维生素，会随着汗液的不断排出体外，体内的维生素也在不断的减少。所以患者在手术后应注重维生素的摄入。那么，究竟术后应该注意哪些维生素的补充呢？

无痛人流术后需要补充的维生素

■维生素A：维生素A对于子宫内膜组织的恢复有着良好的促进作用，利于术后恢复；另方面，维生素A有抵御细菌，避免感染，保护上皮组织健康的功能，所以无痛人流后为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充些维生素A，食用富含维生素A的食物，如梨、苹果、白菜、茄子、猪肉、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏等。

■维生素B1：维生素B1可以帮助消化，尤其是碳水化合物的消化，并能改善精神状况，维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常，给术后女性恢复提供良好的基础。富含维生素B1的食物有：动物肝脏、肉类、豆类、花生、谷类及坚果等。

■维生素B2：维生素B2可促进碳水化合物、脂肪与蛋白质的新陈代谢，是机体组织代谢和修复的必须营养素，并有助于抗体及红血球的形成。补充维生素B2可食用动物肝脏、豆制品、奶、大枣、西红柿、胡萝卜、猪肉等。

■维生素B6：维生素B6参与抗体的合成，保持身体及神经系统处于健康状态，调节体液，维持体内钠、钾成份平衡，还可缓和忧虑感，帮助女性无痛人流术后恢复。维生素B6的食物来源很广泛，如鸡肉、鱼肉、动物肝脏、豆类和蛋黄等。

■维生素C：维生素C能促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口的加快恢复，并能增强肌体对外界环境的抗应激能力和抵抗力，有利于患者术后的恢复。很多水果和蔬菜都含维生素C，如鲜枣、柚子、柠檬、草莓、芒果、猕猴桃、油菜、芹菜、香椿、苦瓜等。

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