预防阴道炎从洗手开始
阴道炎是女性常见的妇科炎症,在日常生活中了,稍有不慎就有可能被外界的病毒和细菌所感染。都说“饭恰便后要洗手”,殊不知,便前同样需要洗手,尤其是对于女性朋友来说,便前洗手更利于卫生,也利于阴道炎的预防。
养成良好习惯远离疾病困扰
要把手部清洁工作落实到日常生活中的方方面面,否则容易将手部细菌带到体内,女性要引起注意。一般来说,洗手要使用洗手液或肥皂,清洗手指、指缝、手腕等部位20秒以上,才能达到真正的清洁效果。在生活中,爱卫生费非常重要的生活习惯哦。尤其是女性朋友,一定要认真做好卫生,远离疾病的困扰。
人的双手粘有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染。女性如厕时,使用手纸、卫生巾、护垫等卫生用品时都需要用手操作。所以,女性若手部清洁没做好,就大大增加了阴道炎中招几率,尤其天天键盘不离手的电脑一族。
没有便前洗手的习惯,容易中招的疾病是性传播疾病、滴虫性阴道炎以及泌尿系统感染。在性传播疾病中,尤其是尖锐湿疣和淋病,都可能受手带病毒的影响。另外,女性熬夜后、经期时,抵抗力比较弱,病菌更容易乘虚而入,此时清洁工作更不能松懈。
预防阴道炎还需做到以下几点:
1、讲究个人卫生:要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要单独存放;要经常换洗内裤,特别是新内裤或长久不穿的内裤,穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤,尽量少穿紧身裤或牛仔裤。经期的卫生要特别的注意,这时女性易受到病菌的感染。
2、好的作息与合理的性生活:每天保证充足的睡眠,不要熬夜,否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度,避免不洁性生活。
3、掌握正确的外阴清洗方法:经常清洗外阴和肛门,清洗时要讲究顺序,先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用,否则细菌很容易侵入尿道口。
4、外阴洗剂及卫生巾的选择:一定要购买正规厂家的产品,以免劣质产品破坏人体的正常菌群,反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量,且不宜久存,以免滋生细菌,引发外阴和阴道感染,当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。