经期剧烈活动是月经不调罪魁祸首

女性的月经相当于健康的“晴雨表”，尤其是很多月经不调都是因为有些妇科疾病而引起的，其危害就不言而喻了。所以如果你长期月经不调的话，就要及时到正规医院做个详细的检查，让妇科医生帮你好好看看了。那么，经期剧烈运动也会导致月经不调吗？

选对时间运动，警惕月经不调

众所周知，月经期的适量运动能够改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，尤其是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。在体育活动时，腹肌和盆底肌肉也可以得到收缩和舒张活动，有利于经血的排出，可以缓解经期的不良生理反应。但也需适当，不能太剧烈。

但很多女性在月经期的时候丝毫不会爱护疼惜自己，都没有注意到在这个时期的保养。很多女性因为“大姨妈”来了，但却碰到了体育课，很多人都不好意思跟老师请假，所以还是上课去了，或是有些已经是在职女性，也会因为这样那样的原因在经期的的时候还是会做着不利于自身健康的剧烈运动，以免导致月经突然停止、经血逆流或月经不调等后果。

月经不调危害大吗？

惹上月经不调很容易令皮肤出现色斑、松弛、暗淡无光、毛孔粗大、痤疮不断等问题，而且会造成女性体内毒素沉积，不利于子宫和卵巢的排毒，女性就会尤其容易衰老，出现失眠、精力体力下降，记忆力减退。此外严重的话还会发生：

●导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。

●导致病情恶化，很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如不及时治疗就会导致病情恶化，增加治疗难度。

●导致不孕，月经不调不会导致不孕，但月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕，这是月经不调的危害中要警惕的。

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