冬季衣着单薄当心月经不调找上门

入冬后，气温急转直下，人们纷纷穿上了厚实的衣物御寒。可有些女性，即使在寒冷的季节，为了看上去苗条纤细，身上依然穿着比较单薄的衣服。殊不知，这样做的后果就是美丽有了，可月经不调就会找上门了。

女性怕冷，受凉后易导致月经不调

女性由于特殊的生理结构，怕的就是寒冷的刺激。从这些女性的身上不难发现月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

医学上把连续三个月以上不来月经的现象叫闭经；有的女孩则月经连续几个月推迟，医学上，月经推迟一个礼拜之内属正常，但她们往往推迟半个月甚至更多天；有的女孩虽然来月经了，月经的颜色却发暗，呈红黑色，伴有血块，并且腰腹酸胀，下肢不适，这就是寒气在体内蹿的原因引起的。

月经不调的危害

女性月经不调会引起女性头痛、心悸，出现头痛，并伴有头晕、心悸少寐，神疲乏力等症状。行经期间，经血大量流失导致气血亏损。如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。还会引起色斑、暗疮等，让你的美丽容颜暗然失色。严重的月经不调还会影响女性的生育问题。因此，女性对于月经不调一定要采取积极的预防和治疗，以免影响到你的身体健康。

做好保暖，健康比美丽更重要

温馨提示，除了在衣着上做好保暖工作，在日常的饮食中也不能过分贪凉，如大量饮用冷饮，过多摄入寒性较大的食物，如冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。这是因为寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子，月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

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