排卵期出血需要注意什么？

排卵期出血是女性常见现象，很多女性将排卵期出血误认为是月经，二者还是有较大区别的。排卵期出血是在两次月经中间出现的，此时正值女性的排卵期，因此得名。如果女性出现了排卵期出血的情况，那么，需要注意些什么呢？

排卵期出血需要注意什么？

1、要保持精神愉快

避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、不吃刺激性强的食物

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。排卵期气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

3、注意保持个人卫生

注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

4、选择透气性好的内裤

内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、注意性生活

排卵期出血须注意性生活，排卵期出血一般出血量少，时间短暂，偶而出现，对健康并无妨碍，多能自愈，故无需治疗;从另一方面来看，月经中期出血和腹痛是即将排卵或已排卵的一种“指示信号”，倘若排卵期出血频繁出现，且出血量多，给生活带来不便并影响性生活与受孕，则需治疗。

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