女性过量运动可能导致闭经

女性到了更年期都会面临闭经的问题，但是现在很多少女也在遭受闭经的困扰。当月经停止了3个周期或6个月就称为闭经。导致闭经的原因有很多，沈阳新时代妇产医院的专家提醒，女性过量运动可能导致闭经，适量的运动有益健康，但是超负荷运动并不可取。

女性过量运动可能导致闭经

沈阳新时代妇产医院的专家表示，运动会增加大脑中的内啡呔，这是一种体内自然生成的镇静剂。内啡呔对于大脑的舒缓效果，比纯吗啡还要强10倍。这也许就是为什么人们在激烈的运动后，会有一种放松、幸福的感觉。但高浓度的内啡呔，会影响脑部正常的激素运作以及月经周期，这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止及月经的停止。

运动会导致体内脂肪的减少，如果体重低于应有正常体重的10％－15％，或体内脂肪的比例过低，还不到体重的17％，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，可影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。

脂肪量若过低时，还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素，不能传递讯息给大脑，所以月经功能就此停止。严格的运动训练不仅会使体重减轻，同时对身体也会造成很大的压力。有学者认为，身体在受到压力时，会关闭月经运作，以避免在恐惧或混乱的环境中怀孕。

导致闭经的原因有哪些？

1、慢性消耗性疾病：如较严重的贫血、结核病等。

2、其他环境因素影响：如过度劳累，寒冷刺激（如经期吃太多冷饮，下冷水）。

3、营养不良过于消瘦可造成闭经

第二次世界大战中被关在集中营里的妇女由于营养不良几乎全都发生了闭经，而一旦释放后，这些妇女的月经又逐渐恢复了正常。一些妇女吃得太少，为了减肥而得了厌食症发生闭经；另一些妇女则是由于消化道功能障碍，造成营养虽有但难以吸收（如严重胃肠道疾病）也会造成闭经。

4、糖尿病

据报道青年妇女中患糖尿病的，50%伴有闭经。而40岁后糖尿病发生率逐渐增多，对于有“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减少）的妇女发生闭经时更应想到糖尿病。

5、精神因素

如恐惧、紧张、害怕怀孕、盼子心切（假孕）都可能造成闭经。前面提到的“二战”时期集中营中的妇女发生闭经，精神因素也占了很大作用。

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沈阳新时代妇产医院的专家提醒，女性发生闭经的现象应该首先去医院查明原因，对症治疗。对于运动过量引起的闭经，过度运动的因素一旦停止，几个月后月经就能逐渐恢复正常，若经过很长时间月经仍未恢复正常，就要到医院检查治疗。

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