可以预防乳腺纤维瘤的食物有哪些？

乳腺纤维瘤是女性高发的乳腺肿瘤，虽然是良性，但是也会给女性带来很大的痛苦，预防很关键，在日常生活中有很多食物就可以预防乳腺纤维瘤，沈阳新时代妇产医院的妇科专家为您介绍可以预防乳腺纤维瘤的食物有哪些？

沈阳新时代妇产医院专家介绍几种预防乳腺纤维腺瘤的食物：

大豆+大白菜

大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。

亚麻

其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。

黑覆盆子

含有多酚，天然物质，能够抑制癌细胞的生长。

椰菜和甘蓝芽

有助于形成无机盐，抑制肿瘤的生长。

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