防止乳腺癌,首先要控制体重?
乳腺癌是现在女性中比较高发的一种妇科疾病,但是和发病率相反的是,很多人并没有在日常重视起乳腺癌可能对自身造成的伤害。尤其是一些肥胖的女性很容易就会受到乳腺癌的偷袭,所以希望以下的介绍能帮助女性做好乳腺癌的防范。
乳腺癌和体重到底有多大关系?
据最新研究显示,体重和乳腺癌有密切关系,60岁左右的女性体重每增加10公斤,患乳腺癌的危险性将增加80%。沈阳新时代妇产医院专家表示,高动物蛋白和脂肪摄入、长期雌激素应用等或是乳腺癌的高危因素。预防乳腺癌,膳食中的保护因子包括豆类、大蒜、绿茶、甘草、柑橘、甘蓝等。
所以预防乳腺癌,首先就不能贪吃。一般来说,正常饮食都可以食用。对于预防乳腺癌,膳食中的保护因子包括:豆类中的异黄酮化合物,大蒜、绿茶、甘草、柑橘、甘蓝中的多酚化合物等。此外,他还提醒,保健品别乱吃,不提倡吸烟、过度饮酒,成年女性每天饮酒量不超过啤酒250ml、果酒100ml、白酒25ml。
乳腺癌危机,你做好预防了吗?
乳腺癌是全球妇女中最常见的恶性肿瘤,发病率增加最快。乳腺癌的高危因素具体包括:家族史、月经初潮年龄早、初产年龄晚、未哺乳等、良性乳腺疾病、高动物蛋白和脂肪摄入、长期雌激素应用、抑郁等。虽然,目前尚未找到肯定的发生乳腺癌的原因,但家族史及生活方式的改变,使乳腺癌发生率不断提高。男性乳腺癌一般发病年龄在50岁以后,男性乳腺癌高危人群包括肝功能不全、治疗前列腺肥大或前列腺癌而应用雌激素等,男性乳腺癌发生率较低,大约占乳腺癌发生率的1%左右,而由于男性乳腺体积小和淋巴管短,因此,癌细胞更容易扩散。
目前,乳腺癌已表现出低龄化趋势。据统计,现在女孩的月经初潮年龄已由16岁提前到13岁,女性月经初潮早,意味着乳腺组织更暴露在雌激素的作用之下早,患病可能性大。研究已表明:女性初潮年龄每提前一年,一生中患乳腺癌的可能性就增加20%。
针对预防乳腺癌,沈阳新时代妇产医院专家提醒,一方面要从娃娃抓起,另一方面生育也别太晚。女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟,使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力,同时产生大量孕激素。孕激素对于保护乳房健康很有用,怀孕、分娩、哺乳大大增强了女性抗疾病能力,这种能力获得,对防止乳腺癌发生就越有利。
了解乳腺癌的常见预警
1、岩石样肿块:我国古代把乳腺癌称为乳岩,即指乳房内长有高低不平,硬如岩石的肿块,这是乳腺癌的第一个主要信号,此肿块一般无压痛,且短期内增大明显。
2、乳腺皮肤出现“橘皮样改变”:这是乳腺癌的又一个突出信号。
3、乳头病变:位于乳头下面或附近的肿块可导致乳头凹陷或抬高,或偏向一侧,可见两侧乳头不在同一水平线上。
4、乳头溢液:病理性乳头溢液是指非妊娠单侧乳头溢液,溢液有无色、乳白色、浅黄色或血性,可呈水样、浆液样或脓性,量可多可少,非持续性,间隔时间可长可短。乳头溢液是乳腺癌的重要症状之一。
5、腋下淋巴结肿大:乳房有丰富的淋巴网,乳腺癌病人淋巴结转移率很高,最常见的为腋下淋巴结,其次为锁骨下及锁骨上淋巴结。