如何改善女性乳房发育不良？

拥有一个健康美丽的乳房是每个女性的愿望，少女的乳房在发育期间尤为重要，但是很多少女在发育期间有乳腺发育不良的问题，如何改善乳房发育不良？沈阳最好的妇科医院——沈阳新时代妇产医院的妇科专家为您介绍一些可以改善女性乳房发育不良的好方法！

首先，我们要了解什么样的才是乳腺发育不良呢？沈阳新时代妇产医院的妇科专家介绍说：这个需要综合个人情况进行，每个人发育的情况不同，有的人早有的人晚，不能以开始发育的时间来断定是否健康。

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改善乳房发育不良首先要有健康的身体。乳房是全身的一部分，没有良好的体质，就不会有丰满健美的乳房，因此要加强营养，锻炼身体，提高全身抵抗力，使自己首先有一副健壮的身体，然后才有健美的乳房。正确合理地使用胸罩，不要紧胸束腰或长期穿紧身内衣，这样不利于乳房的发育，甚至可能会引起乳头内陷、乳房炎等疾患。

出现乳房发育不良要有良好的姿势习惯。如果走路时勾头伛胸站立时弯腰耸肩，坐卧左歪右斜，久而久之，必然影响脊柱、胸廓、胸部肌肉以及乳房的正常发育。

加强体育锻炼，尤其是胸大肌的锻炼、对于乳房发育不够理想的女性，可以坚持乳房的自我按摩，不仅促进血液循环。而且能促进胸部肌肉群的活动，增加其张力，还可以刺激乳腺发育，起到隆胸挺乳的目的。具体方法是：用自己的双手交叉按摩乳房，从乳房下端逐步向上至腋下。因为人体的经络如肝经、肾经和胃经等都是从这里通向乳房的。按摩一般在晚上或早晨进行，每次10～15分钟，一般坚持3个月就能见效。

乳房发育不良本质上是一种组织缺少，故治疗上宜增加乳房内容物，扩大体积、改善外形，使女性更有曲线美。

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