夏季女性经期注意事项
炎炎夏日,月经来临,是女性最痛苦的时候,因为要注意到月经期不要受凉,但高温又让女性控制不住贪凉,所以,很多女性在夏日痛经问题仍是很严重,沈阳新时代妇产医院的妇科专家介绍说:女性夏天还要特别注意经期保健,如果夏季女性经期不注意 调摄,易受寒引发疾病,如痛经、经期延长、月经不调等。为大家介绍夏季女性经期要注意的几点。
夏季经期保健注意以下几点:
(1)空调温度不宜过低和久吹电风扇,注意腹部保暖,以免受凉导致痛 经和经期过长。
(2)不要贪吃冷饮,经期妇女进食大量冷饮,不仅引起胃肠道因冷刺激 而导致的痉挛,而且会引发和加重痛经,甚至闭经。
(3)不要淋雨和洗冷水浴。夏季人们会大量出汗,此时淋雨或洗冷水浴 ,弊多利少。淋雨和冷水浴会使毛细血管骤然收缩,汗孔关闭,机体热量无 法向外排放,生活调节机能出现紊乱。妇女在经期抵抗力较低,冷刺激易引 起伤风、感冒,腰背酸痛、月经失调、阴道炎等病证。
(4)不要坐卧在水泥地和石凳上。夏季妇女经期不要贪图凉快随便坐卧 在水泥地和公园的石凳上,水泥地和石凳含潮湿之气,长时间坐卧,极易被 潮气所伤,引起肌肉组织收缩、痉挛,抗病能力下降,气血运行不畅,可导致腹痛、月经减少、经期延长等妇科病。
(5)经期注意清洗外阴,换卫生巾要较其他季节频繁些,以免气温高经 血滋生细菌。卫生护垫因不透气不宜常用。另外,还要注意心理调适。现代 社会生活节奏加快,工作繁忙而紧张,人的心理压力也较大。在夏季易引起 心理上的焦虑,特别是经期妇女会出现烦躁小安、好发脾气等现象。情绪的 波功也可引发多种疾病,所以在夏季经期妇女要做好心理调适,合理安排工 作和生活,劳逸结合,避免疲劳。
以上便是专家介绍的女性在月经期需要注意的问题,沈阳新时代妇产医院一人一医一诊室的医疗就诊模式,充分尊重了患者的隐私和意愿,有任何妇科问题欢迎您咨询沈阳新时代妇产医院。网络预约免专家挂号费立即获得360健康代金卷点击这里>>>网络预约立省360元