妇科炎症 乳腺疾病 不孕不育
您的位置:首页 > 健康知识

女性经期按摩法巧治痛经

本文已为 位患者解决了问题 来源:沈阳新时代医院 编辑:网络部 [在线咨询][在线预约]

痛经是很多女性共同的问题,痛经的女性不在少数,很多女性对每个月的那几天产生极大的恐惧也都源于这痛经,有什么好的方法缓解痛经吗?沈阳新时代妇产医院的妇科专家给您讲讲。

专家介绍说:痛经的发生有多方面的因素,主要有器质因素、内分泌因素和精神因素。在未婚少女中,原发性痛经较多见,多数妇产在月经初潮或初潮后数月即发生痛经,每次月经来潮小腹疼痛,经血紫黯或有血块,痛经轻者一般用热水袋热敷一会儿可缓解。重者腹痛如刀绞,冷汗淋漓,唇青肢凉,头晕,甚至发生昏厥。因此,痛经较严重的妇产每次来月经,精神都极度恐惧,紧张焦虑。加上月月遭受痛经折磨,耗血失血,则会引起贫血、面色苍白、形体消瘦乏力、头晕眼花、心慌气短,并易引起其它疾病,影响健康。对待痛经,临时用去痛片只能解一时之急,但不治本。

妇科问题在线咨询

其实,用按摩的方法治疗痛经往往比药物效果好,而且无副作用。以下介绍痛经的按摩治疗方法

先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒),后再进行按摩:

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节,并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;

2、用拳头轻捶背腰部压痛处;

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;

4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

疗效:一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟,腹痛可消失。每天按摩1次,连续按摩3—5天,以往有痛经史者,可在月经到来前2天开始按摩。如要巩固疗效,可隔2—3天按摩1次,要达到理想的效果需持之以恒。在家按摩需找准穴位,可以参看一些按摩穴位图解。

痛经患者在治疗中,要注重自我保健,经期要注意保暖,避免淋雨,忌食生冷食品;情绪稳定,精神愉悦;膳食合理平衡;生活规律,劳逸结合,保证睡眠;适度参加运动锻炼,但忌干重活及剧烈运动。做到以上几点,有利减少痛经发作。

沈阳新时代妇产医院 “女人的问题来女人自己的医院”,医院一直秉成 “一人一医一诊室”的医疗就诊模式,充分尊重了患者的隐私和意愿,更显示出服务的人性化与专业化。网络预约免专家挂号费立即获得360健康代金卷点击这里>>>网络预约立省360元

上一篇:女性需当心更年期提早来报道

下一篇:用高锰酸钾治疗妇科病注意比例

关注即享受315元免费妇科体检

温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况可以点击在线咨询,也可以加专家QQ

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

任福梅(北京医科大学硕士 妇产科 主任医师)

从事妇产科专业30余年,曾工作于北京医大第一附属医院、中国医大二院。对子宫肌瘤擅长应用太空导航凝固及腹腔镜微创技术保全子宫。对宫颈糜烂、宫颈癌前病变及宫颈癌等病预防及微创治疗,对外阴白斑、功血、多囊卵巢综合症...[详情]

预约咨询

杨素亚(计划生育科主任)

毕业于大连医科大学,在三级甲等医院从事妇产科临床工作30余年。对不孕不育、生殖系统感染、宫外孕等女性生殖系统常见病症有独到的治疗手段,精通各类妇产科手术。尤其在产前诊断、妊娠期各种疾病诊治、流产后调理、育龄妇女避孕节育...[详情]

预约咨询

医院所有手术均在层流手术室中进行,手术环境无菌率达到99.2%以上,杜绝因手术环境而导致的术中术后感染!