引产后吃什么好？

沈阳新时代妇产医院的妇科专家表示，引产手术是因各种原因而终止大月份妊娠的一种手术方式，一般妊娠的时间在三个月之上，由于孕囊着床比较深，所以对女性身体的伤害比较大。无痛引产后需要细心的受术护理以辅助女性身体的快速恢复。那么，引产后吃什么好？有没有为引产女性提供的术后食谱呢？

沈阳新时代妇产医院的妇科专家表示，每个人在饮食上有不同的喜好和偏爱，这里所建议的食品主要遵循的原则是多补充富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的食物，并且要在数量、质量上掌握好度。

身体恢复离不开蛋白质

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。引产手术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

水是生命之源 也是引产女性康复的关键

引产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗,因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。这是引产后的饮食中比较重要的。

因产后脂肪的摄入量不宜过多

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况可以点击在线咨询，也可以加专家QQ。