无痛人流后到底补哪里？

很多人都将人流术后的调整期称为“小月子”，足以见得这段时期的重要。现在有不少女性朋友已经开始意识到了“小月子”调养的重要，但是对于究竟应该补哪里不少人都摸不出一个头绪来。下面就让沈阳新时代妇产医院医生为女性说说无痛人流后的饮食补给。

重视无痛人流术后饮食的原因

无痛人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱。因此适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少全面衡量而定。

无痛人流需要补点什么？

■人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B2，因此应多吃新鲜蔬菜、水果，而且新鲜蔬菜、水果也有利于防止便秘。

■蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每千克体重应给1 .5克至2克，每日量约1 00克至1 50克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类及其制品等。

■在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每曰80 克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

看无痛人流，找沈阳新时代

沈阳新时代妇产医院有着好的医生团队，对女性认真负责，在人流方面都有着丰富的经验，都是从事妇科临床工作二十年以上，具有扎实的理论基础与丰富的临床经验，对人流手术也是很有经验。

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