无痛人流后怎么样护理？

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无痛人流手术后应该怎么护理是关系到女性健康的重要因素，沈阳新时代妇产医院的妇科医生表示，女性做无痛人流后体质虚弱，抵抗力下降，所以此时应增强体质，避免可能治病的负面因素。无痛人流术后有调养四部曲，即注意卫生、节制性生活、加强营养和心理疏导四个环节。

无痛人流术后护理四步走

第一步：无痛人流术后要注意卫生

无痛人流手术后，女性的阴道会有一段时间的流血现象，虽然随着无痛人流技术的进步，这种流血的时间已经大大缩短，但感染的可能性仍然很大。一方面血液是细菌最好的培养基，会为细菌的大量繁殖提供有力的条件，另一方面手术后女性自身的抵抗力有所下降，对致病菌的抵御能力不足，所以术后女性应注意卫生，避免发生感染。要勤洗勤换内裤、卫生巾，适当的用温水清洁外阴，洗澡要淋雨等。

第二步：无痛人流术后要节制性生活

三个月内连续做两次无痛人流的人群比率有增高趋势。因此节制性生活非常必要，因为人流术后若过早同房，易造成术后子宫收缩不全、术后大出血、急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可引发继发性不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

同时，人流后别忘记避孕，一般来说，无痛人流后建议要等1年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等半年再怀孕，因为子宫和产道都需要有一个恢复过程，如过早再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。

第三步：无痛人流术后要补充营养

无痛人流技术的快速发展不仅免去了女性在手术中忍受的剧烈疼痛，还增强了术后身体的恢复能力，所以很多女性认为，无痛人流术创伤小，可以少休息甚至是不休息，但这样的想法不完全正确，因为尽管无痛人流和传统手术相比有创伤更小等，但毕竟是生理上的有创行为，因此无痛人流术后不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。

第四步：无痛人流术后的心理疏导

无痛人流术后的心理护理同样重要。通常，在经历了流产后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状，其实这多是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。首先应正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。