怀孕17-20周的注意事项

怀孕17-20周，已经进入怀孕的第五个月，这个星期进入了胎宝宝发育的关键期，循环系统、尿道等也开始工作。怀孕17-20周，孕妈妈可以第一次感觉到胎动，也许就在这一周开始感觉到胎动。这个时候是进行胎教的好机会。此外，饮食、保健等方面都要做好，精心呵护宝宝！

【怀孕17周】

怀孕17周时，胎儿看上去象一只梨，大约有13厘米长，重约170克。子宫里的胎儿与出生后的婴儿一样可爱，现在胎儿变得非常顽皮，他特别喜欢用手拉或抓住脐带，有时他抓得特别紧，紧到只能有少量的氧气输送。现在循环系统和尿道完全进人正常的工作状态，胎儿的肺也开始工作，他已经能够不断地吸入和呼出羊水。

注意事项

此时乳晕和乳头的颜色加深了，而且乳房越来越大，这很正常，是在为哺育宝宝做准备。现在应注意乳头和乳房的保养，乳房增大后，乳腺也发达起来。如果忽略乳房保养，乳房组织就会松弛，乳腺管的发育也会异常，有可能生产后缺乏母乳。

营养提示

从怀孕第5个孕月起，孕妇的基础代谢率增加，每天所需的营养也比平时多。由于食欲增加，孕妇的进食会逐渐增多，有时会出现胃中胀满。此时可服用1-2片酵母片，以增强消化功能。也可每天分4-5次吃饭，既补充相关营养，也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。

【怀孕18周】

孕18周胎儿的身长接近14厘米，体重大约200克，骨骼几乎全部是类似橡胶似的软骨，以后会变得越来越硬，一种可以保护骨骼的物质“髓磷脂”开始慢慢地裹在脊髓上。如果是女孩，她的阴道，子宫，输卵管都已经各就各位；如果是男孩，宝宝的生殖器已经清晰可见。

注意事项

此时，孕妈妈的腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛，应该适当地增加运动，运动可以增加孕妇的心肺功能，适应血液循环和呼吸系统不断增加的负荷。轻度的柔软体操能增强肌肉的收缩力，改善腰背痛等症状。

营养提示

孕妇应注意补钙，适量加服鱼肝油，还要补充维生素D以促进钙的吸收。应多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质，要求质量高，数量多，以满足胎儿生长发育的需要。要增加热能，每日要比妊娠早期增加约３００千卡，为增加能量代谢，应增加维生素Ｂ１、Ｂ２的摄入量。

【怀孕19周】

19周时，胎儿现在大约有225克，大约有15厘米长，身体比上个月长了两倍。他/她在本周最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。在脑部，分管触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉等神经细胞正在分化。他（她）的胸脯不时地鼓起来、陷下去，这是胎儿呼吸的表现，但是在胎儿的口腔里流动的却是羊水而不是空气。

注意事项

由于怀孕后体内激素的变化，可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象，不需要特殊治疗，孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅，都有助于减轻皮肤瘙痒。

营养提示

多吃矿物质和含微量元素的食品，胎儿的迅速发育，需要大量的钙、铁等矿物质，豆制品、乳制品、鱼类、虾皮、海带，这些富有微量元素的食品应多吃。肉类、豆类、鱼类、蛋类、蔬菜中都会有铁，尤其是动物血含铁丰富，可以常吃。

【怀孕20周】

从孕20周开始宫底每周大约升高l厘米，胎儿的身长在14-16.5厘米之间，体重大约250克。胎儿现在开始能吞咽羊水，而且肾脏已能够制造尿液，头发也在迅速地生长。感觉器官开始按区域迅速发育，神经元分成各个不同的感官，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都从现在开始，在大脑里的专门区域里发育，神经元数量的增长开始减慢，但是神经元之间的相互联通开始增多。在以后的10周里胎儿的运动将非常频繁，直到孕后期把子宫撑满为止。

注意事项

腹部越来越大，体重急剧增加，易感疲劳，有时候会有腰痛。睡觉偶尔出现腿部痉挛。双腿水肿、足背及内、外踝部水肿尤多见，下午和晚上水肿加重，晨起减轻。增大的子宫使孕妈妈必须采用侧卧位睡眠，尤以左侧位为好。不过，单一的左侧卧位会使心脏受压，所以适当的左右交替是必要的。

营养提示

妊娠中期，甲状腺功能活跃，需要碘的增加，各种海产品中都含有丰富的碘，可以增加摄取量。要增加维生素的摄入量，维生素Ａ１、Ｂ１、Ｂ２、叶酸、维生素Ｃ、Ｄ等广泛存在于各种食物中，尤其是肉类、谷类、新鲜蔬菜和水果，含有较多的维生素Ａ、Ｂ族和Ｃ族，动物内脏中含维生素Ａ、Ｄ也很丰富。

重点提示：孕中期见红后怎么办?

孕中期见红是指常会有少量的出血和腹部下坠感，但因为此症状常发生在怀孕中期，且你并不会感到强烈的子宫收缩，疼痛感也不明显。孕中期阴道发生少量出血或阴道出血情况的原因有：前置(或低置)胎盘、胎盘早剥、先兆流产、宫颈炎症出血及凝血异常等。

出现见红的时候，就要忌过度的性生活，忌过食巧克力、辣椒、桂圆等热性、刺激性食物或火锅，而且见红后应该及时到医院问医生，不可随便买保胎药，因为一些保胎药容易引起流产。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况可以点击在线咨询，也可以加专家QQ。