产后塑身是否有损健康

产后塑身是否有损健康？爱美是女人的天性，很多爱美的年轻妈妈为了产后仍然拥有苗条的身材，沈阳新时代妇产医院专家说，很多会选择在产后进行适当的运动以减肥塑身。那么，产后塑身的话会不会损害健康?

产后塑身的话会不会损害健康?具体塑身的方法如下：

1.母乳喂养：根据资料显示，比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。事实上，营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的热量。所以，产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。

2.饮食控制：孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量，尤其要减少摄入热量高的食物，再加上适时运动，即可预防产后肥胖。

3.运动瘦身：产后妇女最容易发胖的部位，不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。如果产后能适时且坚持做一些运动，不但可省钱，还可防止身材变形，塑造窈窕身材，让你远离产后肥胖的阴影。

温馨提示：产后选择适度的运动，除了有助于身材恢复之外，沈阳新时代妇产医院专家说，更可加强肌肉的结实，也可以避免产生任何的负作用以损害健康。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况可以点击在线咨询，也可以加专家QQ。