剖腹产后，产妇多久下床为宜？

剖腹产会比其他的生产方式更轻松吗？剖腹产后多久能下床呢？相信这些都是准妈妈会产生的疑惑。沈阳新时代妇产医院专家介绍，剖腹产术前要打麻醉剂，因此产程中几乎无痛苦，但是对于产后女性来说，剖腹产比起顺产有很多需要注意的地方。

剖腹产后多久能下床活动？

剖腹产24小时后可下床简单活动，产后第一餐以清淡简单为宜，例如：稀饭、清汤，并以少量为主，若没有任何肠胃不适，则可以在下一餐恢复正常的食量，如果要喂母奶，可以多食用鱼汤及多喝开水。术后10天左右，身体恢复好的情况下可以进行健身锻炼。原则上，新妈妈都应该尽早活动，但剖腹产妈妈由于手术的影响，产后头一周一般不可进行健身锻炼，做些简单舒缓的恢复活动即可。

基本上，剖腹产的伤口是清洁伤口，不太会感染，所以不需要天天换药，产妇只要保持伤口干燥，不要沾到水，直到拆线即可。剖腹产孕妇原则上不要淋浴，若伤口碰到水，要立即消毒，同时盖上消毒纱布。建议以擦浴较安全，至少等拆线后再淋浴。

剖腹产后1周内你要做的事情

剖腹产后最初的1至2天，新妈妈不论用餐、如厕都必须在床上进行，若身体状况良好，剖腹产手术后24小时，妈妈可下床活动，帮助肠蠕动，减轻腹胀，以及预防血管栓塞。以后每天都可下床适当活动，不过由于伤口尚未愈合，前2-3天会比较不舒服，活动时可以使用腹带支托伤口，以减轻伤口疼痛。

剖腹产后10天左右最好加强锻炼

剖腹产术后10天左右，如果身体恢复良好，妈妈可以开始进行健身锻炼，方法为：

★仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，后慢慢放下来，两腿分别做5次；

★仰卧，两臂自然放在身体两侧，屈曲抬起右腿，并使其大腿尽力靠近腹部，脚跟尽力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次；

★仰卧，两膝屈曲，两臂交叉合抱在胸前，后慢慢坐成半坐位，再恢复仰卧位；

★仰卧，两膝屈曲，两臂上举伸直，做仰卧起坐；

★俯卧，两腿屈向胸部，大腿与床垂直并抬起臀，胸部与床贴紧，早晚各做1次，每次做时从2-3分钟逐渐延长到10分钟。

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