女性朋友:尿道炎的预防很重要
尿道炎是比较常见的炎症之一,男女都可能患上此病,而且女性更易患上。新时代的专家提供了几个尿道炎预防的方法,供读者参考:
1、多喝水:临床证明,每天大量饮水,2小时排尿一次,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发病率,这是尿路感染最实用有效地方法。因此,这也是预防尿道炎比较容易的方法。
2、保证睡眠充足和性生活规律:睡眠的作用不言而喻,在所有疾病的预防及治疗中,它都起着举足轻重的作用。因此,切记不要熬夜,否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要把握好性生活的频率,每周性生活不能超过三次。
3、养成洗手的好习惯:调查发现,人的双手粘有大量病原微生物,如衣原体、支原体等等,它们可以通过解便这一环节侵入尿道引起感染,所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。
4、经常清洗外阴和肛门:清洗时要讲究顺序,先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之,毛巾及盆要专人专用,否则细菌很容易侵入尿道口。
5、选择高质量的洗液和卫生巾:一定要购买正规厂家的产品,以免劣质产品破坏人体的正常菌群,反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量,且不宜久存,以免滋生细菌,引发外阴和阴道感染,当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早到医院检查。
6、选择棉质内裤:避免穿紧身裤及紧身内裤,选择吸汗舒适的棉质内裤以保持阴部清洁干爽,减低细菌生长的机会。