女性朋友：尿道炎的预防很重要

尿道炎是比较常见的炎症之一，男女都可能患上此病，而且女性更易患上。新时代的专家提供了几个尿道炎预防的方法，供读者参考：

1、多喝水：临床证明，每天大量饮水，2小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是尿路感染最实用有效地方法。因此，这也是预防尿道炎比较容易的方法。

2、保证睡眠充足和性生活规律：睡眠的作用不言而喻，在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要把握好性生活的频率，每周性生活不能超过三次。

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3、养成洗手的好习惯：调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等等，它们可以通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

4、经常清洗外阴和肛门：清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

5、选择高质量的洗液和卫生巾：一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早到医院检查。

6、选择棉质内裤：避免穿紧身裤及紧身内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持阴部清洁干爽，减低细菌生长的机会。
 

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