青春期功能性子宫出血应该如何预防？

沈阳新时代妇产医院的专家表示：功能性子宫出血又称为功血。青春期功血是指发生在青春期的功能性子宫出血，其中又有排卵型功血和无排卵型功血2种。无排卵型功血发病年龄多为12-16岁，排卵型功血多发生在16-22岁。临床上以无排卵型功血多见，无排卵型约占全部功血的80--90％。

青春期功血的临床特点是月经来临后出血时间显著延长，多数病例持续在10天左右，个别病例甚至可持续出血达50天以上。由于出血时间特别长，加之量多、量大，可致患者出现不同程度的贫血，资料显示，青春期功血患者的平均血红蛋白值仅为60克／升左右，多为轻中度贫血。青春期功血是青春期最为常见的月经病，重时严重影响少女的学习和生活。

沈阳新时代妇产医院的专家表示，青春期功血的预防应该从以下几点入手：

（1）应普及青春期卫生知识

使青春期少女了解有关青春期正常生长发育过程，月经是怎么回事，哪些因素会引起月经异常，应该怎么办。少女一般在13～16岁来月经。其中多数在初次行经后很快即建立了正常月经周期，按月行经；而少数由于其内分泌功能尚未完全成熟，可能出现月经紊乱现象。精神过度紧张、劳累、营养不良等可诱发此种现象发生。因此，青春期少女一定要安排好学习和生活，注意劳逸结合，锻炼身体，增强体质，要保证足够的营养（蛋白质、维生素、铁）的摄入，避免生冷饮食。

（2）注意饮食，避免暴饮暴食

经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等。

经后期的保健食品有牛奶、胡萝卜、桃花等

经前、后均能食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。

经期禁止食用的食品有：雪梨、香蕉、马蹄等寒凉的食物，肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食物，菱角、冬瓜、芥蓝、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。

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掌握了青春期功血的预防方法，女孩们要在生活中多加注意。沈阳新时代妇产医院的专家提醒，当青春期的少女发现自己出现功血的症状，一定要到正规的医院进行检查治疗，预防并发症的发生。如果您有关于功血的其它问题，还可以在线咨询我院专家，他们会给您详细的解答。

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