多囊卵巢综合症的食疗方法

多囊卵巢综合症是女性常见的一种疾病,而且发病率很高，女性对它的关注度也不断提高。俗语说“病从口入”，可以看出饮食与疾病有着密切的关系，对于多囊卵巢综合症也不例外，一样也可以通过饮食的方法进行辅助治疗。那么，多囊卵巢综合症有哪些食疗方法呢?

首先，为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、奶油、全脂奶、油炸食品等，蛋白、豆、鱼肉、坚果是比较好的蛋白质源。为免控制饮食造成吸收不足，应视情况天天补充适当的钙质和综合维他命，逐日水份补充应达八杯水量。

其次，在日常饮食的摄入中一定要留意选择低血糖指数的食品，一定要留意忌食糕点类的食品。常吃一些非精制食品，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包，水果优于果汁糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭等。在饮食上多留意合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，帮助减少吸收速度。

沈阳新时代妇产医院的专家给我们推荐了以下几种药膳：
　
1.气血不足食疗：①北黄芪，枸杞子，乳鸽。将乳鸽洗净，黄芪布包，同放炖盅内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤食肉。隔天炖服1次，每月连服4～5次。②当归，黄芪，生姜，羊肉。将羊肉切块，生姜切丝，当归、黄芪用纱布包好，同放瓦锅内加入水适量，炖至烂熟，去药渣，调味服食。天天1次，每月连服3～5天。

2.肝肾阴虚食疗：①鳖，瘦猪肉，共煮汤，调味服食，天天1次，每月连服数天。②鳖甲，白鸽。将白鸽洗净，鳖甲打坏，放入白鸽腹内，共放瓦锅内，加水适量。炖熟后调味服食。隔天1次，每月连服5～6次。

3.气滞血瘀食疗：①川芎，鸡蛋，红糖适量，加水煎煮，鸡蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻，去药渣，加红糖调味，吃蛋喝汤。天天1次，连服5～7天。②益母草，橙子，红糖，水煎服，天天1次，每月连服数天。

4.寒凝血瘀食疗：①当归，生姜，羊肉，放瓦锅内共煮汤，烂熟后调味服食。天天1次，每月连服5～6次。②艾叶，生姜，鸡蛋，加水适量，放入砂锅内同煮，蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻，调味后饮汤食蛋，天天1次，每月连服5～6次。

5.痰湿阻滞食疗：①苍术，粳米。先将苍术水煎去渣取汁，再入粳米煮粥，逐日1次，可连续服食数。②苡米，炒扁豆，山楂，红糖适量，四味同煮粥食。天天1次，每月连服7～8天。

>>>妇科疾病在线咨询

多囊卵巢综合症是女性常见的内分泌性疾病,该病不但严重的危害着女性的内分泌系统,而且对于女性生养方面的危害也是很严重的。沈阳新时代妇产医院的专家提醒，一旦发现疾病应尽早去医院就诊，通过专家的诊治和食疗的配合，尽快摆脱疾病的困扰。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况可以点击在线咨询，也可以加专家QQ。