准妈妈要定期查血糖

沈阳新时代妇产医院的妇科专家提醒准妈妈要当心妊娠糖尿病，因为通常怀孕后的准妈妈都认为多吃，吃的好就能生出个健康的宝宝，但是殊不知会吃出来妊娠糖尿病。建议准妈妈怀孕期间应每2周查一次血糖。

妊娠糖尿病不仅会增加妊娠妇女生产过程中的危险，如容易出现妊娠中毒症等，还由于胎儿的营养主要靠母体的血循环供给，容易引起胎儿血糖高、代谢紊乱等，从而影响胎儿的健康。

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孕妇在怀孕后要注意监测血糖，这是产前检查中一项重要的项目。血糖水平正常的孕妇，应该每2周检查一次，检查周期最长不能超过1个月。血糖不正常的孕妇，则应每周检查一次。对于已经有妊娠糖尿病的女性，血糖控制要更加严格。一般空腹血糖要控制在5-6mmol/L，餐后血糖要控制在8mmol/L以下。对于高危人群，要进行糖耐量检查，也就是服100克或75克糖后，分别查1小时、2小时、3小时的血糖值。

另外，要保持饮食和运动平衡。孕妇应根据自己的运动和劳动强度计算每日进食量。正常人每日主食可吃300克左右。孕妇可在妊娠初期、中期、晚期，分别在每日总主食量的基础上增加1/4、1/2和2/3。比如自己每天正常进食300克，在妊娠初期，每天可以在300克的基础上增加75克（300克×1/4）。妊娠早期的运动主要应以散步为主；中期可根据自己的实际情况选择运动方式，并适当增加运动量。但是运动时要注意使心率不超过100次/分钟。

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