产前必读:影响分娩痛感因素分析
生孩子是女人一生中的一件“大事”很多面临生产的准妈妈对分娩都有一种恐惧感,主要是因为害怕生产过程中剧烈的疼痛,沈阳新时代妇产医院的妇科专家凭借多年的临床经验,为准妈妈们分析影响分娩时痛感的因素都有哪些,希望对准妈妈们有所帮助!
什么因素会影响你的痛感呢?
其一是孤独。在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边,从精神上给你予支持,这样会减轻你的疼痛感。
其二是过于疲劳也会加重疼痛感。应该注意休息,借以应付宫缩时的疼痛。
其三是心情紧张或急噪。在宫缩间歇期间注意精神放松,在宫缩时注意吸气(深呼吸)。
其四是怕痛。应尽量使注意力分散,不要总是想着宫缩会如何疼痛,要多想想即将出生的小宝宝。
其五是对分娩的无知。分娩前应多阅读一些这方面的书籍,多向别人了解一下这方面的经验,参加分娩学习班等。
有效的健康的止痛方法:
1、心情放松,深呼吸。
2、让别人按摩或使劲挤压后背部。
3、频繁变换体位。
4、后背部放个冰袋。
5、用网球当按摩器。
6、口中吸或含上冰块,使保持湿润。
7、看电视、玩游戏、听音乐等分散注意力。
8、当宫缩越来越频,越来越痛时,放慢呼吸或做深呼吸,间歇期间注意休息。
9、如果你感到热或已经出汗,用凉爽的湿毛巾擦一擦脸。
沈阳新时代妇产医院网络预约免专家挂号费立即获得360健康代金卷,点击这里>>>网络预约立省360元