产后月子妈妈喝姜汤要讲究时间

坐月子是女性一个很重要的恢复调整身体的阶段，对女性来说十分的重要，很多产后妈妈在坐月子的时候要喝姜汤，这是对产妇身体很有益的，但是喝姜汤讲究方式和方法，如果喝的不对，不得其益反受其害。

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沈阳新时代妇产医院的妇科专家介绍说：中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒，促进恶露排出。但由于姜是辛温之物，可促进血液循环，过多食用会增加血性恶露，使恶露排不尽，子宫内膜修复不好，造成贫血，产后体弱，所以产后不能马上就吃姜或姜制品。应适时、适量、适度。

产妇可以自己观察，如果恶露转为颜色淡黄或白色时，是进食姜汤较理想的时机。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗姜汤为宜，不宜饮用浓姜汁。同时，饮用姜汤的时间不宜太长，一般可持续10天左右。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少姜汤的分量。

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