妊娠女性防止自然流产的方法有哪些

妊娠女性防止自然流产的方法有哪些？女性怀孕后如果没有注意休息，或是因为劳累过度、性生活等原因都会导致流产的发生。而流产对女性的身心健康伤害是很大的，需要一段时间去做调理。因此，不少怀孕女性都想知道妊娠后防止自然流产的方法有哪些？下面就是沈阳新时代妇产医院专家为大家做的介绍。
　　
　　妊娠女性防止自然流产的方法有以下7点：
　　
　　1、充分休息，避免过重的体力劳动：不从事过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。
　　
　　2、防止外伤：孕期尽量不要外出旅游；出门最好穿平底鞋；避免振动的工作环境。
　　
　　3、保持心情愉快，稳定情绪：橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来；鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪。
　　
　　4、摄取均衡的营养：远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。
　　
　　5、节制性生活：性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。
　　
　　6、保持身体特别是会阴部的清洁：生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。
　　
　　7、每两周需到医院做产检一次。
　　
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　　以上就是关于妊娠女性防止自然流产的方法有哪些的相关介绍，专家再次强调，女性朋友怀孕后一定要注意上述的问题，避免流产的发生，如果怀孕后出现不适要及时咨询医生，不要自己乱吃药。
　　
　　

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